YOGA signifie UNIR
Union
Corps Âme Esprit
Réunifier dans le Coeur et la Conscience du Souffle toutes les dimensions de notre Être
(Spirituel Énergétique Mental Émotionnel Physique)
à travers les Postures , la Respiration, la Méditation, le Chant de Mantras, la Relaxation.
Re- trouver une relation de Paix entre le Corps et l’ Esprit, les Pensées et les Emotions en soi et avec les autres dans la Confiance et la Joie afin de nourrir un état d’ Être Harmonieux dans
l’ Accueil du Moment Présent.
A travers le Ressenti, l’ Ecoute bienveillante, douce et profonde de notre intériorité
Dans la reconnexion à notre Mouvement Intérieur, notre Energie Vitale se Libère,
nous retrouvons l’ ancrage, la légèreté, la fluidité, l’ espace
dans notre Corps, notre Coeur, notre esprit
nous redevenons pleinement Vivant.
L’ objectif de mon Enseignement est de vous permettre de Retrouver un état d’ Unité, de développer un état d’ être Harmonieux, de gagner force et souplesse tant pour votre corps que pour votre Esprit.
Mes séances de 2h sont une véritable pause de Régénération qui vous permettront de vous déposer, vous débrancher de l’ agitation du mental,
vous reconnecter à votre Pleine Présence dans l’ Ici et Maintenant!
Les Intentions, le Souffle, les Postures, les Auto massage, la Méditation, la Relaxation, les Mantras, les Vibrations des bols de cristal, la connaissance des chakras et des écriture sacrées font partie intégrante de mon enseignement.
L’ idée qu’ il faut être souple pour pratiquer le Yoga est une idée fausse ou une excuse pour ne pas commencer 🙂
Souplesse du corps et du mental s’ acquièrent au fil de la pratique ..
Le Yoga Intégral, Hatha Yoga, Calligraphy Yoga, Yin Yoga que j’ enseigne s’ adapte à la réalité présente de chacun.
La posture parfaite est celle que l’ on peut réaliser au moment où on la réalise.
Il n’ y a là ni performance ni compétition, juste une présence, une écoute, un ressenti.
L’ essence du Yoga est de réveiller le Divin au Coeur de notre matière…..
Le ressenti de la non dualité..
Il nous est possible à chaque instant de nous Connecter à l’ Energie Créatrice qui nous fonde ..
A la Source de Vie.. Au Chi, à la Shakti.. qui vibre en nous..
Au Souffle Divin qui anime notre Âme, notre Esprit, chaque cellule de notre Corps comme chaque particule de cet Univers..
Ce Souffle est en nous. Vit en nous. Inspire en nous, Expire en nous.
Nous sommes dans ce Souffle.. Vivons en lui.. Inspirons en lui, Expirons en lui..
Ce Souffle est Unité.. Conscience.. Présence .. Joie..
Ressentir la Force de Vie en Soi, l’ Unité, avec tout ce qui Est, est ce qui fonde et guide ma pratique, mon enseignement. C’est cela pour moi, Être en Yoga.
Être en Conscience. En état de Présence au Ressenti quel qu’ il soit.
Dès lors qu’ il y a Ressenti, il y a Conscience..
Dès lors qu’ il y a Conscience.. il y a Présence…
Dès lors qu’ il y a Présence.. il y a Accueil….
( même de ce qui semble ne pouvoir être accueilli)
Dès lors qu’ il y a Accueil.. Il y a Unité..
Dés lors qu’ il y a Unité.. Il y a Centre…
Il y a Joie
