Chant Diphonique Mongol , Calligraphy Yoga
du 22 au 29 Juin
C’ est au coeur de la campagne gerçoise, dans un magnifique château que nous vous proposons cette semaine de ressourcement au travers de pratiques joyeuses pour le Corps, la Voix et l’Âme!
Yann vous transmettra l’ art du Hoomeï, ce trésor de la Tradition Mongole qui permet de créer un son continu et profond, support de vibrations harmoniques. Cette initiation se fera à travers des excercices ludiques qui aideront au relâchement de toute la zone du larynx, de la gorge, des épaules. Au delà de son aspect esthétique cette pratique vocale est un travail puissant sur le souffle, le diaphragme, la circulation de
l’ énergie mise en mouvement par la vibration du son qui vient nourrir notre harmonie intérieure.
L’ enseignement sera d’ 1h30/jour.
https://www.youtube.com/watch?v=XErw9revvNI&t=
https://www.youtube.com/watch?v=NNVrmW0VL2I
En totale reliance avec la voix qui pour s’ exprimer dans sa liberté pleine a besoin d’ être portée par un corps libre, ancré, en mouvement, nous pratiquerons le Calligraphy Yoga que j’ ai étudié auprès d’ un maître chinois. Cette pratique douce et puissante inspirée du Qi Gong, du Yoga et des Arts Martiaux, libère notre énergie vitale, remet en circulation son mouvement fluide et spontané dans toute notre colonne vertébrale, dénoue les tensions et nous reconnecte à la présence de notre Joie Profonde.
https://www.youtube.com/watch?v=HHyhFhku_hE
Des temps seront réservés à la méditation et à la relaxation. Ceux et celles qui le souhaitent pourront aussi expérimenter la joie libératrice de la Danse Intuitive . Pratiques matin et soir ( 3 à 4h /jour)
La cuisine sera bio, végétarienne, sans gluten ni lactose préparée par une cuisinère qui sera là exprès pour nous. Autre régime à signaler.
Déroulement d’une Journée ( modulable)
- 6h ( lever du soleil) Pratique Yoga et Marche si le temps le permet
- 8h30 Petit déjeuner
- 10h Atelier Chant Diphonique
- 12h Repas
- Après midi, sieste, farniente, piscine, danse Intuitive pour ceux qui le souhaitent
- 18h Pratique Yoga Relaxation
- 19h30 Dîner
Tarifs en pension complète
Nombre de participants limité à 10 personnes
965 euros (ch simple) / 916 euros (ch partagée) / 762 euros ( sous tente non fournie ou camping car)
Ce tarif inclut
- l’ ensemble des pratiques proposées (50 euros /j / par personne),
- les 7 nuités : 245 en ch simple/ 196 en ch partagée/ 42 sous tente
- les 3 repas/jour
- location et frais
Inscription prise en compte à réception des arrhes
- Arrhes: 300 euros ( rembourboursables jusqu’ au 10 mai 2018 )
- Reste du paiement sur place ( contact pour détails)
Localisation
Situé à 45 mn de Toulouse, 30mn d’ Auch, 1h30 de Tarbes, 2h de Pau.
Arrivée le vendredi 22 à partir de 17h – Départ le vendredi 29 après le repas de midi.
Château de Bouvées 32120 Labrihe
Contact
Marie au 06 64 65 34 54
martinetmarieesmeralda@orange.fr
https://www.facebook.com/MarieMartinetYoga/
Yann au 06 22 377 442
yannboarder@hotmail.fr
Au plaisir de partager avec vous..